Ove slastice izbjegavajte u vrijeme blagdana

Istraživanja pokazuju da konzumiranje prekomjerne količine šećera može povećati razinu triglicerida, čime rastu šanse za razvoj srčanih bolesti u budućnosti. Šećer također potiče stvaranje karijesa jer dopušta bakterijama da se množe i rastu.

Jedna božićna slastica koju zdravstveni stručnjaci preporučuju izbjegavati zbog pretjerane razine šećera su šećerni keksi. Oni su puni šećera i samo jedan sadrži i do 200 kalorija.

Šećerni keksi rade se od brašna, maslaca, jaja, ekstrakta vanilije, praška za pecivo i šećera, a kad su pečeni, ukrašavaju se šećernom glazurom i raznim dodacima za ukrašavanje slastica. U jednom ovakvom keksu nalazi se oko sedam grama šećera.

Ako im ne možete odoljeti, pojedite koji, ali pripazite da to ipak ne bude čitava kutija, prenosi Index.hr.