Posljednji trening u Šibeniku pa put u Bangkok: Ivančević spreman za Svjetsko prvenstvo

Šibenski fitness instruktor Krešimir Ivančević putuje na Tajland, gdje ga 25. listopada očekuje nastup na Svjetskom prvenstvu u bodybuildingu i fitnessu u organizaciji WFF-a. Završni trening sa svojim timom odradio je u Šibeniku, a posljednju fazu priprema nastavit će u Bangkoku.

Natjecanje se održava u Pattayi, a Ivančević bi prema predviđenom rasporedu na pozornicu trebao izaći kasno navečer po lokalnom vremenu.

Završnica priprema u Bangkoku

Time je zaključen zajednički dio priprema u Šibeniku. U Bangkoku će se Ivančević usredotočiti na posljednje detalje prije odlaska u Pattayu i izlaska pred žiri na svjetskoj pozornici.

Ovogodišnje pripreme donijele su mu i poseban izazov: prehranu je morao prilagoditi uvjetima koji ga čekaju na Tajlandu. Zbog ograničenog izbora namirnica i mogućnosti pripreme obroka tijekom boravka, promjene je počeo uvoditi prije mjesec dana.

Bez naglih promjena pred nastup

Cilj je bio izbjeći nagli zaokret u prehrani neposredno prije natjecanja, koji bi mogao utjecati na organizam i formu. Postupnom prilagodbom Ivančević se želi spremno dočekati u novom okruženju, umjesto da se s drugačijim ritmom i dostupnim namirnicama suoči tek po dolasku.

U bodybuildingu i fitnessu posljednji dani priprema često odlučuju o prezentaciji na pozornici. Uz trening i prehranu, važni su putovanje, prilagodba novoj sredini i održavanje kontinuiteta forme do samog nastupa.