Muče vas alergije? Ovi savjeti će vam pomoći

Procjena razine peluda u zraku i elemenata vremenske prognoze (temperatura, vlažnost, vjetrovi) može dati vrlo korisne bioprognostičke podatke koji omogućuju osobama alergičnima na pelud prevenciju simptoma. Pravovremeno uzimanje terapije (hiposenzibilizacija) i organiziranje svakodnevnog života s ciljem izbjegavanja određenih peludnih alergena uvelike može pomoći u prevenciji simptoma na određenu pelud.

NZJZ Dr. Andrija Štampar preporučuje alergičarima da se pridržavaju savjeta koji im mogu pomoći u ovom neizbježnom periodu cvatnje:

- informirati se o kretanjima peludnih alergena (pratiti alergijski semafor i peludnu prognozu) i prema njima organizirati dnevne aktivnosti;
- izbjegavati odlazak u prirodu za vrijeme sunčanog i vjetrovitog vremena;
- za odlazak u prirodu izabrati dan nakon kiše jer su tada koncentracije peludi u zraku najniže;
- nakon boravka na otvorenom prostoru pri povratku kući oprati ruke, istuširati se, oprati kosu i presvući odjeću, kako biste spriječili unošenje peludi u prostor u kojem boravite;
- ne sušiti rublje na zraku u vrijeme visokih koncentracija peludi;
- prekriti krevet i zatvoriti prozore u vrijeme najveće polinacije;
- nositi sunčane naočale i šešire tijekom dana;
- četkati i prati kućne ljubimce jer oni također skupljaju pelud;
- boraviti u zatvorenim i klimatiziranim prostorima;
- redovito uređivati svoje okućnice i travnjake;
- izbjegavati šetnju pored i kroz zakorovljene površine;
- uzimati redovito terapiju propisanu od liječnika.